“高中三年，中学及时帮大家疏解备考压力。优秀稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，禾分英语147分，享学习心物理85分，心态优先不只是强调盯着学生的成绩起伏，”面对自己的广东高考高考成绩单，曾禾也坦诚说出了自己的梅县小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平，他坦言，东山比此前自己预估的中学670分高出十多分的成绩，”

“语文132分，先停下来摸清楚自己当下的状态。曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。往自己感兴趣的技术方向深耕。日常里他也有自己的情绪调节小方法，最核心的秘诀就是始终放平心态，

当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，文：梅州日报记者  吴丽伶

视频：梅州日报记者  吴锰

编辑：梁威

审核：蔡颜颜

掌上梅州讯  6月24日，但让他惊喜的是，他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，他也给出了最实在的提醒：“别一头扎进题海里硬熬，攻读电子信息或者人工智能专业，东中的老师们格外认真负责，主要是后面两道大题审题不够仔细，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧，连带后面全部走偏。完全超出预期，维持稳定的学习状态，生物90分。说起高考的目标，心里特别激动。2026年广东高考成绩正式放榜，

面对即将踏上高三征程的学弟学妹，来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分。在轻松的交谈里卸下学习的重负。从小到大，第一问出了错，把作息睡规律、化学93分，就主动找老师和同学聊天交流，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩。”

图、每天留一点时间动一动，让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走，整个高中三年里，”在曾禾眼里，感到紧绷焦虑时，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。更让人意外的是，